颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。由于坐姿、睡姿不良和椎间盘髓核脱水退变时，颈椎的前凸可逐渐消失，甚至可变直或呈反张弯曲，即向后凸，成为颈椎病。要想让变直的颈椎生理曲度早日康复，应该遵循以下几点治疗意见。

　　1、如果仅是颈椎曲度的改变，而无其它症状者，可密切观察，但要注意不可低头工作，在坐姿上尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线。调整枕头高度，枕在后颈窝处，使头部处于后仰姿势，这样利于颈椎生理曲度的恢复。

　　2、如果颈椎曲度的改变，伴有颈部僵硬，头痛，头晕，上肢麻木等症状，可先采取保守治疗。服药物内治、加之理疗、熏洗、按摩等外治。还可以进行正确的颈椎牵引。 <<<保守治疗效果怎么样？>>>

　　南京邦德骨科医院，南医大合作医院独创人性化治疗方式：“壹周正脊”疗法，将传统中医与现代物理疗法结合，不开刀、不住院、7天塑造颈椎黄金曲线。首先通过仰卧生理曲线牵引，让反向的颈椎“队形”归位。与此同时，还将现代科技的物理疗法融入其中，根据患者的情况，选择中药熏蒸疗法、推拿、电疗、蜡疗、全科纳米波、激光、中频、小针刀等理疗方法，巩固颈椎病的保守治疗效果，避免复发。  <<<我目前适合的疗法是什么？>>>

　　3、加强颈部的锻炼。加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎疾病的发生和发展。有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的运动范围为准。

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